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  • Dessus: Synthétique
  • Doublure: Cuir naturel,Synthétique
  • Matériau de semelle: Synthétique
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RÉSEAU DES ANCIENS VSN, CSN, VIE ET VIA

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Avoir un sommeil réparateur est indispensable en période d’examens. Si cela paraît évident, c’est cependant plus facile à dire qu’à faire !
Alors, pour mettre toutes les chances de son côté, on peut avoir recours à la phytothérapie (le soin par les plantes).
On peut se tourner vers la mélisse, la valériane ou l’aubépine. Le magnésium est aussi très utile dans ces cas-là. Si on est particulièrement anxieux, la rhodiola et le lactium peuvent s’avérer utiles.
© AntonioGuillem
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En période de révision, notre mémoire et notre concentration doivent être à leur maximum. Pour cela, il y a les Oméga 3, le fer, le ginkgo biloba et les vitamines du groupe B (B9 et B12 en tête).
Pour faire le plein d’énergie, on mise sur le guarana et le ginseng, sans oublier la fameuse vitamine C, que l’on consomme de préférence en début de journée.
Mais on peut aussi prendre de bonnes habitudes au moment des repas. Par exemple, les viandes rouges sont riches en fer, les poissons gras en Oméga 3 et les agrumes en vitamines C.
© AleksandarGeorgiev
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Toutes ces substances ont des effets progressifs. Il faut donc les prendre en cure plusieurs semaines avant le jour J.
Elles existent sous divers modes d’administration : comprimés, gélules, ampoules… A vous de voir ce qui vous convient le mieux. Les compléments alimentaires sont disponibles sans ordonnance, mais il est fortement conseillé de recueillir les conseils personnalisés d’un pharmacien avant de décider d’en consommer.

Enfin, une alimentation équilibrée et une activité physique régulière restent indispensables pour le bon fonctionnement du cerveau. Pensez aussi à boire de l’eau fréquemment pour éviter les maux de tête. Et en cas de fringale, privilégiez les fruits secs et le chocolat noir.

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Confiance : 152 citations trouvées


Nos meilleures citations sur la confiance

La confiance est la base de toute relation durable en société. En effet, la confiance s'établit sur une croyance aveugle mais sans être de la naïveté : on accorde une confiance comme une marque de reconnaissance et comme un pari : le pari que l'autre mérite cette confiance et la respecte.
Ne pas respecter cette confiance de manière consciente est souvent source de conflits et à l'origine de bien d'amitiés trompées et d'amours perdus.  Donner sa confiance  est un pari très osé, car c'est accepter d'être déçu et  Nine West Elenah Toile Talons Light GoldLight Gold
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La confiance est ainsi la base de la  2XU Formsoft Long Sleeve Hoodie Embossed Run / Burgundy Dot Embossed Run Burgandy Dot/SBO
 dans un couple, de la paix entre deux nations, de la longévité d'une amitié, et même de nombreux contrats sociaux ou commerciaux.
Mais la confiance est aussi  confiance en soi  : une qualité bien rare, puisqu'il faut atteindre l'équilibre entre assurance, self-estime et prétention... Et pour inspirer confiance, il faut déjà avoir suffisamment de confiance en soi, sans pour autant être condescendant.
La confiance se gagne et se perd, elle n'est que rarement acquise pour toujours.
Mais vous, faîtes nous crédit et confiez-nous vos citations en toute tranquillité !
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 Ce  descriptif confiance  est mis à disposition selon les termes de la  licence Creative Commons Attribution - Pas d'Utilisation Commerciale - Pas de Modification 4.0 International - Dernière modification le 13 mars 2017